A gyömbér és kurkuma a cukorbetegség kezelésében. Hogyan kell enni kurkuma, fahéj a cukorbetegségért

Fűszerek, melyek segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben írta: Ridikül. Egyre több embert diagnosztizálnak kettes típusú cukorbetegséggel, a Nemzetközi Diabétesz Szövetség IDF becslése szerint a világon ből egy embert érint a betegség, és emellett még ott vannak azok, akik küzdenek ugyan vele, de még nem diagnosztizálták őket.

Cookie tájékoztató Gyógynövények és fűszerek cukorbetegeknek és a diabétesz megelőzéséért A cukorbetegség egy olyan anyagcsere-betegség, amely hatással van a szervezet vércukorszintjére.

Az IDF szakértői szerint ezek a számok csak nőni fognak a jövőbenés re már millió cukorbeteg él majd a világon. Ez annak is köszönhető, hogy egyre tovább élünk. A kettes típusú cukorbetegség megjelenésére 45 év felett meredeken nő az esély, a jelenlegi betegek egynegyede pedig 65 év feletti.

Bár nyilvánvalóan vannak genetikai alapjai, ez az anyagcsere-betegség főként egészségtelen életmódunknak köszönhetően alakul ki. A cukorbetegséget megelőző inzulinrezisztencia és maga a betegség sokkal könnyebben üti fel a fejét, ha nem a gyömbér és kurkuma a cukorbetegség kezelésében és sportolunk eleget, ha stresszes életmódot élünk, túlsúlyosak vagyunk, vagy rossz étrendet követünk.

Tennünk kell a betegség ellen A legtöbben tisztában vagyunk vele, hogy ha pozitív irányba változtatunk az életmódunkon, az segít egészségesebbé válnunk.

Hogyan kell enni kurkuma, fahéj a cukorbetegségért

Mégis még mindig olyan nehezen hisszük el, hogy ennek az ellenkezője is igaz: nem zsigerelhetjük ki vagy hanyagolhatjuk el szervezetünket arra számítva, hogy ennek soha nem lesz semmilyen következménye. Érdemes inkább odafigyelni, megtanulni, és akár szakértők segítségét kérni abban, miként éljünk egészségesebb életet. A sport és a helyes étkezés mellett szerencsére különböző gyógynövények és fűszerek is a segítségünkre vannak, és hozzájárulnak ahhoz, hogy vércukor- és inzulinszintünk rendben legyen.

Persze csak az után próbáljuk ki őket, hogy átestünk egy alapos kivizsgáláson, és az orvosunk is áldását adta rájuk. Fotó: iStock. Thaiföldtől Kínáig igen sok kultúrában használják az ételek elkészítésénél és betegségek kezelésénél, sőt, akár megelőzésére is.

Fiatalítja a bőrt, segíti az emésztést, csökkenti a gyulladásokat, az ízületi fájdalmakat, gátolja a rákos sejtek szaporodását, és még agyunkat is fitten tartja. A kurkumin nevű hatóanyag segíti a vércukorszint szabályozását, s kísérletekben azok, akik prediabéteszes állapotban voltak, s megfelelő adagban szedték, nem lettek végül cukorbetegek.

A kurkuma gyógyhatásai A kurkumát lehet fogyasztani tablettában, por alakban ételekre szórni, amikor azok már tányéron vannak. Szendvicsekre is szórhatja. Komoly erőfeszítések ellenére az összetett, soktényezős humán betegségek, mint a szív- és érrendszeri betegségek, az anyagcserezavarok, a daganatok és neurológiai betegségek gyakorisága nem csökkent. Az elmúlt évtizedben számos egycélpontú gyógyszer jelent meg, azonban az említett betegségeket a szervezet szabályozási rendszereinek egyidejű zavara okozza. Egy mechanizmust megcélozva a megannyi megbetegítő lehetőség közül, reménytelennek látszik a siker.

A kurkuma tömegének három százalékát teszi ki a kurkumin, ezért érdemes koncentrált formában beszerezni táplálékkiegészítőnek.

A fahéj is hatásos Illatos, aromás, nagyszerű fűszer, amit a fahéjfa kérgének megőrlésével nyernek. Maga a fa Délkelet-Ázsiában, főként Srí Lankán honos, de sok helyen termesztik. A fahéj hatását sokan vizsgálták már. A por a tüdőkbe jutva irritációt válthat ki, de felnőttként már senki sem eszi kanállal, ezért nem is kell tartani az ilyen kockázatoktól. A fahéj segít a szervezetnek felismerni az inzulint, és reagálni rá, így csökkenti a vércukorszintet.

Gyógynövények és fűszerek cukorbetegeknek és a diabétesz megelőzéséért

Ezenkívül lassítja a gyomor kiürülését, ami csökkenti a glükóz vérbe jutásának sebességét. A kettes típusú cukorbetegségben szenvedőknek már napi fél teáskanálnyi fahéj helyes elfogyasztása is segíthet. Emellett csökkenti a koleszterinszintet, és ájurvédikus szerként használják az immunrendszer erősítésére, a mikrobák elpusztítására, fertőzések leküzdésére.

Gyökere rostos és lédús, amit sokan frissen használnak fel, vagy a levét nyerik ki.

Fűszerek, melyek segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben

Hámozás után fel lehet darabolni, lereszelni, darálni, őrölni, szóval sokféle formában fogyaszthatjuk. Jótékony hatásait felsorolni is nehéz: a legismertebb közülük hányinger-csillapító hatása, ezért a növény utazók és kismamák nagyon jó barátja.

Emellett segíti a hasnyálmirigyben az inzulint termelő béta-sejtek működését, s csökkenti a vércukorszintet.

Nagyszerűen beválik fertőzések, nátha, influenza ellen is, segít csökkenteni az ízületi fájdalmakat, gyulladásokat, a koleszterinszintet, gátolja az elhízást, oldja a görcsöket, javítja az emésztést.

Használjunk belőle minél többet!