Cukorbetegség kezelés és a testmozgás
Kezdetnek pedig nincs is szüksége másra, mint egy pár jó zoknira és kényelmes cipőre. Amikor összeállítja a testmozgás tervét, ügyeljen a fokozatosságra! Mindig kezdje bemelegítéssel, nyújtó gyakorlatokkal, akár kiadós séta, akár erősítő gyakorlat szerepel a programban. Részesítse előnyben az aerob mozgásformákat, például a lendületes sétát, táncot, úszást vagy biciklizést: ezek segítenek a kalóriák égetésében, és a szívproblémák kockázatának csökkentésében is.
Az életminőség javítása A testmozgás hatása az I. A betegség többnyire fiatal korban lép fel, a betegek többnyire nem túlsúlyosak, a betegség nem gyógyítható. A testmozgás célja elsősorban az érszövődmények megelőzése, noha e betegeknél is csökken a mozgás következtében az inzulinigény.
Ezek a betegek hajlamosabbak a hipoglikémiára a vér cukortartalmának csökkenése és a ketozisra. Edzésvezetésüknek nagyon pontosnak kell lennie, akárcsak az inzulin adagolásának.
A testmozgás növeli a szervezet inzulin iránti érzékenységét, ami nagyon előnyös lehet. Ezt megfelelő vizsgálatok is alátámasztották.
- Mindent a 2-es típusú diabetes mellitus és annak kezelése
- A testmozgás jelentősége cukorbetegségben - Egészségtükökikeletjogakozpont.hu
- Cukorbetegség és testmozgás - Mit és mennyit sportoljon a diabéteszes?
- Cukorbetegség kezelés trofikus fekélyek
- Inzulinrezisztencia vizsgálat 3 pontos
Nyolc I. A testmozgás előtt szénhidrátot nem fogyaszthattak, valamint az edzés előtt csökkentették az inzulin-adagot is. A mozgás után csak akkor engedték őket enni, ha az feltétlenül szükséges volt a hipoglikémia elkerülése érdekében.
Az edzések mindig délután 5 és 7 óra között voltak. Az utolsó három héten mért vércukorértékek átlaga számottevően alacsonyabb lett, mint az első három héten mért vércukorértékek átlaga. Öt esetben csökkenteni kellett az inzulinadagot az edzések közötti napokon is.
Étkezések elé érdemes a mozgást időzíteni
A mozgás hatása: Az edzési napokon nincs szükség a diéta megváltoztatására Legalább 5 hetes edzés után vércukorszint-csökkenés érhető el Milyen fontos tényezőket kell szem előtt tartani? Az edzés időpontja Az edzés időtartama és intenzitása A mozgást megelőző vércukorszint A beteg fizikai állapota, edzettségi szintje a cukorbetegségtől függetlenül A beadott inzulin fajtája és adagja A testmozgás hatása a II.
Nemritkán a diéta, a testsúly normalizálása és a testmozgás következtében javul az állapot.
A betegség típusosan a középkorú és idősebb felnőtteknél lép cukorbetegség kezelés és a testmozgás. Tízéves vizsgálatsorozatot végeztek, melynek során száz, II. A vizsgált személyek fele rendszeresen sportolt, másik fele egyáltalán nem.
A tizedik év végén a rendszeres testmozgást végzők csoportjában lényegesen alacsonyabb volt az átlagos vércukorszint, mint a nem sportoló csoportnál. Ezeknek a betegeknek a mozgásprogramja, - ha nincs egyéb betegségük - összevonható a szívbetegek és a magas vérnyomásban szenvedők programjával.
Az edzést követheti hipoglikémia, de ez megelőzhető gramm szénhidrát fogyasztásával.
Diabétesz Akadémia - Milyen érzés diabosnak lenni?
A rendszeres testmozgás hatása II.
