Friss hírek típusú cukorbetegség kezelése news. Koronavírus: a refluxosok fogékonyabbak a fertőzésre

Ezzel a betegséggel is simán futhatsz, de tudnod kell, hogyan tartsd stabilan a vércukorszinted edzés közben.

Navigációs menü

Amanda Kirpitch szakértője a témának, az ő tanácsait érdemes megfontolni akkor, ha curkorbetegen a futás mellett teszed le a voksodat. A cukorbetegségről A cukorbetegség kétféle lehet: 1 -es és a 2 -es típusú. Az 1 -es típusú cukorbetegség egy egész életen át tartó állapot, amelyben a szervezet kevés vagy egyáltalán nem termel inzulint - ez a hormon szükséges ahhoz, hogy a cukor a véráramból bejusson a szervezet sejtjeibe.

A 2 -es típusú cukorbetegség olyan állapot, amelyben a szervezet nem tudja hatékonyan használni a cukrot üzemanyagként, és túl sok cukrot termel a véráramban. A cukorbetegség leggyakoribb tünetei a fokozott szomjúság, vizelési inger, éhség, kimerültség és a látványos fogyás.

Ha ezen tünetek bármelyikét ok nélkül tapasztalod, érdemes szakemberhez fordulni. Hogyan befolyásolja a futás a vércukorszintet?

• A japán tudósok és között végezték kutatásukat, amelyben 27 ezer nem cukorbeteg, 30 és 50 év közötti - főleg férfi - résztvevő testtömegindexét BMIéhgyomori vércukorszintjét és inzulinérzékenységét rögzítették.
• Enyhe cukorbetegség tünetei

Függetlenül attól, hogy 1 -es vagy 2 -es típusú betegségben szenvedsz, érdemes folyamatosan figyelni a glükózszintet a futás során, mondja Kirpitch, mert a glükózszint csökkenhet futás közben és utána.

Akár 30 perc múlva is hirtelen leeshet, ezenkívül a testmozgás súlyosbíthatja a már csökkenő glükózszintet, kiemelve a cukor tünetei unsax cukorbetegség kezelésére előtti ellenőrzésének fontosságát.

Cukorbetegség - fontos felfedezést tettek japán kutatók - kikeletjogakozpont.hu

A hipoglikémia kockázata közvetlenül az aktivitás után, illetve órával azután is fennáll. Azonban a szervezet reakciója az aktivitásra eltérő lehet attól függően, hogy milyen gyógyszert szedsz a cukorbetegség kezelésére. Ha egy futó hipoglikémiás gyógyszert vagy inzulint szed, a hipoglikémia alacsony vércukorszint kockázata magasabb.

Ha a 2 -es típusú cukorbetegségben szenvedő futó nem inzulint vagy hipoglikémiás szereket szed, akkor a futás kevesebb ellenőrzést igényelhet.

Ajánlom figyelmedbe az alábbi cikket!

Azt fontos tudnod, hogy ha inzulint használsz a cukorbetegség kezelésére, ne feledd, hogy ha az előző étkezésből származó inzulin a szervezetben még mindig a glükóz csökkentésére törekszik ezt általában aktív inzulinnak nevezika hipoglikémia kockázata magasabb, ezért változtatni kel az adagokon - mondja Kirpitch.

A magas vércukorszint ketonok a máj által termelt molekulák termelését okozhatja a szervezetben, ami szintén nagyon súlyos lehet.

Milyen gyakran kell egy futónak ellenőriznie a vércukorszintjét? A glükóz egész napos ellenőrzése Friss hírek típusú cukorbetegség kezelése news - Continuous Glucose Monitoring vagy ujjbegyek segítségével segíthet jobban megérteni a glükózmintákat, és ennek megfelelően beállítani a gyógyszereket.

Cukorbetegközpont hírei

A változatos ételek fogyasztása segít jobban megérteni a glükózreakciót, valamint az étkezéseket okosabban adagolni. A szakember szerint kulcsfontosságú, hogy a beteg megtanulja, hogyan reagál a teste a különböző napszakokban a futásokra, és táplálkozást és gyógyszereket ehhez mérten adagolja.

J Influenza tüdőgyulladással, influenzavírus identifikált J Influenza tüdőgyulladással, H1N1 influenzavírus identifikált J Influenza egyéb légúti tünetekkel, influenzavírus identifikált J Influenza egyéb légúti tünetekkel, H1N1 influenzavírus identifikált J Influenza egyéb tünetekkel, influenzavírus identifikált J Influenza egyéb tünetekkel, H1N1 influenzavírus identifikált J Influenza tüdőgyulladással, vírus nem identifikált J Influenza egyéb légúti tünetekkel, vírus nem identifikált J Influenza egyéb tünetekkel, vírus nem identifikált Z Influenza elleni immunizációra szoruló személy Az influenzavírus szerkezete Az antigen shift elve: két vírus létrehoz egy újat Az influenzát az ortomixovírusok Orthomyxoviridae családjába tartozó influenzavírus Ainfluenzavírus B és influenzavírus C okozzák.

Ha nem a CGM-et használod, akkor edzés közben 30 perces időközönként érdemes ellenőrizni a glükózt, hogy felmérjétek a mintákat és kialakítsátok a kezelési rutint, mondja Kirpitch. A legjobb, ha a csökkenő glükózszintet még azelőtt felismered, hogy túl alacsony lenne, így megfelelően kezelheted és folytathatod az edzést.

5 lépés Prediabétesz + Cukorbetegség esetén

Ha a glükózszint alacsony, a futást le kell állítani, amíg a glükóz visszatér a normális szintre. Érdemes odafigyelni az ingadozó vércukorszintre!

Hogyan lehet felismerni az ingadozó vércukorszintet? Az alacsony vércukorszint tipikus tünetei személyenként változnak, de a szédülés, éhség, zavaros látás, koncentrációs zavar, álmosság, agresszió, zavart beszéd jelentkezhetnek. Fontos szem előtt tartani viszont, hogy az adrenalinnal és a koncentrációval, amik gyakran járnak együtt a testmozgással, különösen a verseny napján, a hipoglikémia klasszikus tünetei elfedhetők, a szakember szerint ezért is nagyon lényeges a glükózszint folyamatos ellenőrzése.

Mi a fontos a futás előtti töltéskor? Ha a vércukorszint e tartomány alatt van, fogyassz el 10—20 gramm gyorsan felszívódó szénhidrátot.

Genetikai alapon vizsgálták

A gyomor-bélrendszeri stressz minimalizálása érdekében válassz olyan ételeket, amelyek gyorsan emészthető szénhidrátok, és kis mennyiségű fehérjét és zsírt tartalmaznak.

Fogyassz órával a futás előtt tartalmasabb ételeket, beleértve a zsírt, a fehérjét és a magasabb rosttartalmú szénhidrátokat. Futás közben is van mire odafigyelni Ha kevesebb, mint egy órát futsz, akkor nem kell aggódni a futás közbeni töltésen - a futás előtt bevitt tápanyagok általában elegendők.

Ám ügyelj arra, hogy hosszabb futásokon legyen nálad gyors hatású glükóz - akár zselé, aszalványok, sportital formájában. Az alacsony vércukorszint kockázatának kitett futóknak mérőeszközt friss hírek típusú cukorbetegség kezelése news érdemes magukkal vinniük.

A versenynapon Sok tényező befolyásolja a cukorbetegség kezelését a verseny napján. A futás aerob tevékenységnek számít, ami gyakran a glükóz csökkenését eredményezi.

Kirptich szerint azonban a verseny kezdete előtt és a verseny bármely más pontján fellépő adrenalin -hullám emelkedést okozhat. Tehát meg kell tanulnod, hogyan reagál a szervezet a különböző edzési intenzitások és hosszúságok alatt a versenynap előtt, hogy tudd, mire számíthatsz. Fennáll a hipoglikémia kockázata közvetlenül az aktivitás után és legfeljebb 24 órával később. Ezenkívül fokozott a hipoglikémia kockázata egyik napról a másikra, különösen egy késő délutáni vagy esti edzés után.

Tartalomjegyzék

Lehet szabályozni a vércukorszintet edzéssel? A mozgás passzívan beengedi a glükózt a sejtekbe, csökkentve a szervezet inzulinszükségletét. Ez lehetővé teszi az inzulinérzékenység fokozását - ami viszont csökkentheti a glükózszintet.

Gyakran a sport az egészséges életmód részeként javíthatja a glükózszabályozást, mondja Kirpitch. A testmozgás és az aktivitás körüli önmenedzselési stratégiák azonban nagyon személyre szabottak - ezért fontos, hogy te tapasztald ki, mik azok, amik beválnak!

Jé, ezt nem is tudtuk!