|
KRISTON Intim Torna® (K.I.T. ®)
Mit tehetünk rejtett izmaink egészségéért és fiataságáért?
A 12 órás (2 x 6 órás) tréning alatt elsajátítunk egy olyan életvezetési módot, mely segít a nemi szervek egészségének megőrzésében.
Emellett megtanuljuk azokat a gyakorlatokat, melyekkel a medencealapi izmok elkülönítetten mozgathatóak: ezáltal tudatosságunk is növekszik ezen a területen, valamint a gyakorlás megerősíti izmainkat.
Mi ez az egész? Miben segít ez a tanfolyam nekem?
- növeli a kismedence szerveinek ellenállóképességét;
- örömtelibb szexuális életet biztosít: nő a szexualitásban résztvevő izmok ereje;
- csökkenti a menstruációval járó kellemetlen tüneteket;
- felkészít a várandósságra, és a szülés utáni gáti regenerációra;
- a vizeléssel és székléssel kapcsolatos problémákat csökketni, megszűnteti;
- segít megelőzni az alhasi szervek sorvadását.
A tanfolyam a női alhas egészségvédő programja, a medencealapi izmok tréningje: szülés előtt és után, kiemelten a várandóság idején.
A résztvevők a 12 órás kurzuson elsajátítják a medencealapi izmok szelektív tornáját, majd egyéni gyakorló programot kapnak.
Az izmok edzésével a hüvely rugalmassá válik, a kötőszövetek megőrzik rugalmasságukat.
Minden életkorban lehetséges alkalmazni: megelőzésre, karbantartásra, regenerálásra.
Kinek ajánljuk?
- egészségtudatos nőknek,
- kismamáknak várandósságkor és szülés után,
- akik szeretnék a nemiségüket teljesebben megélni.
Megelőzhető, megszüntethető:
- az akaratlan vizeletvesztés,
- a szervek süllyedése, a tág hüvely,
- aranyér, széklet-, szélvisszatartási problémák.
Kihez jöhetek?
Nézd meg Virág Andreát a tanáraink között.
Új tanfolyami időpontok
|
