Mit adhat számomra ez a tanfolyam? Ki tartja?

Ajánljuk neked, ha már gyakorolod, de valahogyan megakadtál, vagy úgy érzed, hogy megálltál a fejlődésben. Természetesen akkor is várunk, ha most ismerkedsz a jógával, és szeretnél egy olyan gyakorlatsort, melyet biztonságosan gyakorolhatsz.

A tanfolyamot olyan tanár vezeti, aki maga is évek óta rendszeresen gyakorolja ezen jógarítusokat. Olyan fontos plusz információkat kapsz, melyek a keringő leírásokban nincsenek benne, viszont ezek a kiegészítések teszik igazán hatékonnyá a gyakorlatsort.

"Rendszerezettebb lettem mind a munkámban, mind a privát programok szervezésében. Energikusabbá váltam, látványosan fogytam, az izmaim feszesebbek. Letisztultak a gondolataim és a cselekedeteim: nyugodtabb vagyok.
Összességében fantasztikusan éreztem magam a tanfolyamon." - K. Kriszta

Kinek ajánljuk tanfolyamunkat?

• Ülőmunkát végzőknek, irodai dolgozóknak: Az ülőmunka következtében könnyen kialakul a hát és derékfájás. A rítusok segítségével feloldhatóak ezen fájdalmak, megerősödnek a hát- és törzsizmok, melyek a gerincoszlopot is tartják: ezért az enyhébb gerincproblémák regenerálásában nagyon hatékonyak a rítusok.
  

• Sportolóknak: A rítusok nagymértékben megnövelik a regenerációs-képességed (gyorsabban újulnak meg az izmaid, izomláz kevésbé jelentkezik), illetve állóképességed megnövekszik (nagyobb teljesítményre leszel képes).
  

• Vezető beosztásúaknak: A hatékony munkavégzés egyik fontos feltétele az összpontosító képesség és nagy teherbírás. A rítusok és a kiegészítő gyakorlatok hatására megnövekszik koncentrációs és lényeglátó képességed, hatékonyabban végzed a munkád.
  

• Neked, ha munkád során sok emberrel találkozol: Sok emberrel találkozni, sok különböző hatást jelent, ezen hatások nem mindig pozitívak. Mivel a rítusok elősegítik energiarendszered megerősödését, ezért a negatív hatások mellett is meg tudod őrizni szilárdságod és érzelmi egyensúlyod.

"Hátfájásom lényegesen javult, jobb az állóképességem, most már a testem is kívánja a rítusok rendszeres végzését." - K.  Ági

Mi az az öt tibeti jóga?

A rítusok valójában az energiaszintünket növelik, a csakra-rendszer kiegyensúlyozása és megerősítése által.

A tanfolyam keretein belül kapsz egy olyan összefüggő, dinamikus gyakorlatsort, melyet ha napi rendszerességgel 25 percig végzel, testedet fiatallá, egészségessé, energiától duzzadóvá teheted. Állóképességed mind testileg, mind érzelmileg megnövekszik. Jobban tudsz koncentrálni, testsúlyod beáll az ideális értékére.

A gyakorlatok a hét fő-csakra működését állítják helyre, valamint összehangolják azokat, ezáltal a fő-csakrákhoz kapcsolódó hormontermelő mirigyeket gyógyítják. A normális hormontermelés egészségünk és fiatalságunk egyik fontos alapja, ennek harmonizálása által testünk visszanyeri, majd megőrzi egészségét.

Mind az öt rítust mély légzéssel csináljuk, azaz valójában a légzés vezeti a mozgást. Ezért a gyakorló tüdeje és szíve, valamint idegrendszere is tisztul és fejlődik.

A tanfolyamon beszélgetünk arról, hogy hogyan függ össze a test egészsége a rendszeres mozgás, helyes légzés és táplálkozás témaköreivel.

"A napjaim rendszeresebbek lettek. Jobb a közérzetem.
Nagyobb lett a munkabírásom, felszabadultabb és türelmesebb vagyok, a tartásom is javult." - B. Laura

Mikor indul új tanfolyam?

Tanfolyamokat folyamatosan indítunk, a honlapon minden esetben meghirdetjük a következő időpontot.

"Tudatosabbá váltam, a reggelem jól struktúrált. Jobb a közérzetem, ez annak is köszönhető, hogy a reggelt nem cigarettával kezdem: napközben is kevesebbet dohányzom. Nagyon köszönöm, hogy megtapasztalhattam, hogy a rossz beidegződéseken mennyit lehet változtatni." - S. Mária

Kérlek, nézd meg az új tanfolyamaink között  az időpontot! Nézd meg az oktató képét!